Energetics Crosstrainer

Crosstrainer zählen zu den beliebtesten Geräten, mit denen man zu Hause trainieren kann. Man spart sich teure Gebühren für Fitnessstudios und kann jederzeit Ausdauer und Kraft trainieren – auch bei schlechtem Wetter.
Der Energetics Crosstrainer bietet viele verschiedene Programme und gewährleistet daher anspruchvolles Training. Durch die elliptischen Bewegungen gilt das Training als schonend für Gelenke. Der Energetics Crosstrainer eignet sich daher auch für übergewichtige Personen, die schnell und effektiv Muskelmasse aufbauen und Fett verbrennen möchten.

Was kann der Energetics Crosstrainer?

Der Energetics Crosstrainer hat ein Gewicht von etwa 58 Kilogramm, kann also von zwei kräftigen Personen an einem geeigneten Platz aufgebaut werden. Ein Vorteil dieses Crosstrainers ist, dass er bis zu 150 Kilogramm Belastung aushält und daher auch optimal für übergewichtige Personen ist.
Die Trittflächen und Haltebügel sind verstellbar und können somit individuell auf die jeweilige Person eingestellt werden, was ein noch effektiveres und angenehmeres Training ermöglicht.
Der leistungsfähige Trainingscomputer misst Geschwindigkeit, Zeit, Entfernung und Umdrehungen pro Minute. Der Sportler kann auch Puls, Kalorienverbrauch und Körperfett messen. Dies motiviert zusätzlich und macht das Training auf dem Energetics Crosstrainer noch spannender.
Ein zusätzliches Plus ist das Programm „Herzfrequenzgesteuertes Training“. Je nach Herzfrequenz wird mehr oder weniger Fett verbrannt, man kann also seinen optimalen Puls zum Fett verbrennen herausfinden und effektiv trainieren.

Was spielt sich beim Training mit dem Energetics Crosstrainer im Körper ab?

Wer sich regelmäßig sportlich auf einem Crosstrainer betätigt, wird bereits nach kurzer Zeit Veränderungen an seinem Körper bemerken. Die Ausdauer wird gesteigert, das Lungenvolumen nimmt zu, während das Herz stärkeren Belastungen standhält. Fett wird verbrennt, was Problemzonen fast von selbst schmelzen lässt. Gleichzeitig mit dem Fettabbau geht ein gleichmäßiger Muskelaufbau einher, da sowohl Arme, Beine als auch Rücken- und Bauchmuskeln bei diesem Training gestärkt werden. Je nach eingestellter Belastung können eifrige Sportler bis zu 650 Kalorien pro Stunde verbrauchen.
Hochwertige Crosstrainer entwickeln beim Training nur mäßig laute Geräusche, sodass gleichzeitiges Fernsehen oder Radio hören möglich ist. Durch die Lieblingsmusik oder eine entspannende Fernsehsendung wird das Training gleich noch einmal angenehmer.