Wie kann man schneller abnehmen?

Wer schlank ist und sich gesund ernährt, fühlt sich gesünder und wird weniger krank. Doch: Wie kann man schneller abnehmen? Wer abnehmen möchte, hat in der Regel keine Geduld zu warten, bis die Waage deutliche Erfolge zeigt. Man nimmt sich das Thema Abnehmen vor und erwartet, dass innerhalb kurzer Zeit für alle sichtbar ist, dass man schlanker geworden ist. So einfach funktioniert dies jedoch nicht. Zumindest dann nicht, wenn Sie dauerhaft schlanker werden wollen. Je schneller Sie abnehmen, desto schneller zeigt die Waage wieder das Gewicht an, das Sie gar nicht mehr sehen möchten. Und meist sogar noch ein paar Kilos mehr als vor der Diät.

Risiko einer Diät: Jo-Jo-Effekt

Sie sollten daher gesund und langsam abnehmen, um nicht Bekanntschaft mit dem Jo-Jo-Effekt zu machen. Gesund abnehmen bedeutet: Viel Obst und Gemüse, fettarmes Fleisch und vor allem viel Bewegung. Zusätzlich sollten Sie darauf achten, ausreichende Mengen Wasser, ungesüßten Tee oder Fruchtsaftschorlen zu trinken.

Wenn Sie dennoch schneller abnehmen möchten, können Sie eine Nulldiät machen, vorausgesetzt Ihr eigener Wille ist entsprechend stark genug. Wichtig ist dabei jedoch, dass Sie viel trinken, sonst macht Ihr Kreislauf bald schlapp.

Schneller abnehmen können Sie auch dann, wenn Sie auf Kohlenhydrate verzichten. Dies bedeutet, Sie dürfen keine Nudeln, keinen Reis, keine Kartoffeln und noch viele andere Dinge nicht essen. Kurzzeitig kann man das möglicherweise durchhalten, auf Dauer ist diese Diät erstens ungesund und zweitens soll Essen auch Spaß machen…

Abnehmpillen in Apotheken erhältlich

In den Apotheken sind diverse Präparate erhältlich, mit denen das Abnehmen beschleunigt werden soll. Diese Produkte sind jedoch mit Vorsicht zu genießen und sollten nur von Menschen eingenommen werden, die sie von einem Arzt verordnet bekommen haben. Sie nehmen zwar zuerst einige Kilos ab, wenn Sie die Tabletten einnehmen, der Erfolg ist jedoch nicht von Dauer. Sobald Sie wieder essen wie zuvor und die Tabletten weglassen, wird Ihr Gewicht wieder steigen.

Sie sollten sich also nicht fragen „Wie kann man schneller abnehmen“ sondern: Wie kann ich gesund abnehmen und mein Gewicht halten?