Nordic Walking Schuhe

Nordic Walking für alle: Für den Trendsport werden spezielle Schuhe benötigt. Beim Nordic Walking werden die Füße anders belastet als beim Joggen – Nordic Walking Schuhe sind gefragt!

Nordic Walking: Der Trendsport im Überblick

Ausdauersport liegt nicht jedermann. Der neue Trendsport Nordic Walking konnte in den letzten Jahren besonders Männer und Frauen für sich begeistern, die nach einer Ergänzung oder einem Ersatz fürs Joggen gesucht haben. Das heute bekannte Nordic Walking geht auf den Stocklauf der 30er Jahre zurück und erlebt seit den späten 90er Jahren einen regelrechten Boom.

Durch den Einsatz von Nordic Walking Stöcken wird auch der Oberkörper trainiert, die Bewegungen sind immer zyklisch. Mit dem rechten Stock setzt auch die linke Ferse auf. Zur Grundausrüstung gehören Nordic Walking Stöcke aus Carbon oder Aluminium, atmungsaktive Kleidung und Nordic Walking Schuhe. Da der Trendsport wenig mit dem Jogging gemeinsam hat, sind anstelle von Laufschuhen speziell abgestimmte Nordic Walking Schuhe empfehlenswert.

Nordic Walking Schuhe: Welche Schuhe sind geeignet?

Theoretisch genügen Laufschuhe fürs Nordic Walking, können praktisch im Gelände aber nicht überzeugen. Beim Nordic Walking werden die Füße vollkommen anders belastet als beim Jogging. Nordic Walking Schuhe sind deshalb weniger gedämpft als ein Joggingschuh und verfügen über eine verbesserte Stützwirkung.

Zur optimalen Trainingsunterstützung und zur Entlastung der Füße sind Nordic Walking Schuhe etwas breiter geschnitten als herkömmliche Laufschuhe. Mit ihrem verstärkten Sohlenprofil und flexiblen Sohle stellen die Schuhe einen Kompromiss zwischen Jogging- und Leichtwanderschuhen dar.

Nordic Walking Schuhe: Kaufen oder nicht kaufen?

Gute Schuhe für Nordic Walking kosten ab etwa einhundert Euro aufwärts. Wer regelmäßig auf die nordische Art wandert, sollte sich unbedingt einen perfekt passenden und entlastenden Schuh zulegen. Nordic Walking Schuhe entlasten vor allem den Mittelfuß und federn mit ihrer Dämpfung die Schritte ab – die Gelenke werden entlastet.

Sie stützen den Fuß während des gesamten Bewegungsablaufs und sind daher auch für Sportler eine Erleichterung, die zum Umknicken neigen oder Probleme mit den Bändern haben. Nordic Walking Schuhe werden im Sportfachhandel angeboten und sollten beim Anprobieren sofort passen. Am besten läuft man im Laden ein wenig mit den Schuhen hin und her, um eventuellen Druckstellen gleich auf die Spur zu kommen. Die Schuhe werden idealerweise im Tagesverlauf anprobiert, da der Fuß auch beim Nordic Walking anschwillt.