Leistungsaufbau im Kindesalter

Schon im frühen Kindesalter wird bei der Wahl der favorisierten Sportart eine Entscheidung von den Heranwachsenden verlangt, die sich mitunter auf das gesamte Leben auswirkt. Es genügt daher sein Kind beliebig in unterschiedlichen Sportvereinen anzumelden um zu testen, was am besten gefällt. Zwingend notwendig ist der langfristige Plan, mit dem an die erfolgreiche und erfüllte Ausübung der jeweiligen Sportart herangegangen werden soll.

Es genügt daher nicht, fällt die Entscheidung für den Tennissport, das Kind sofort via Tennisversand mit dem neusten Equipment auszustatten. Vielmehr müssen erst einmal die Grundlagen gelegt werden, damit der Sport auch langfristig ausgeübt werden kann. Ein auf die Zukunft ausgelegter Leistungsaufbau vom Kindes- bis zum Erwachsenenalter muss das Ziel sein. Besonders in den Anfangsjahren darf der junge Sportler nicht überfordert werden.

Es empfehlen sich daher für den Bereich des Tennissports unspezifische und vielseitige Spielformen, die dazu beitragen komplexe Bewegungsformen zu schulen, Schnelligkeit und Koordination zu trainieren und das Erlebnis in der Gruppe zu stärken. Technikschulungen sind gerade bei Kindern jüngeren Alters nicht adäquat. Erst mit dem Aufbautraining ab dem neunten Lebensjahr sollte mit dem Erlernen der technischen Voraussetzungen der Sportart begonnen werden. Gerade in diesem Alter sind Kinder sehr lernfähig und auch motiviert, neue Dinge aufzunehmen.

Muskuläre Dysbalancen müssen ausgeglichen werden. Der Aufbau und die Heranführung an Stress- und Belastungssituationen sollte jedoch noch vermieden werden. Erst in zunehmendem sollte der junge Tenniscrack daher an Turnieren und Wettkämpfen teilnehmen, um dort auch mit den mentalen Anforderungen seines Sports in Kontakt zu kommen. Das wichtigste ist nämlich immer, dass bei all dem Training der Spaß am Sport nicht verloren geht.