Hausmittel gegen Durchfall

Durchfall kann unterschiedliche Ursachen haben. Meist steckt ein Virus dahinter, der neben dem Durchfall oft auch Erbrechen verursacht. In einigen Fällen kann der Durchfall auch psychisch bedingt sein. In anderen Fällen wiederum hat der Betroffene verdorbene Lebensmittel verzehrt und sich dadurch mit Bakterien infiziert.

Welche Hausmittel gegen Durchfall gibt es?

Wer unter Durchfall leidet, verliert sehr viel Flüssigkeit. Das A und O bei der Durchfallbehandlung ist daher die Flüssigkeitszufuhr. Man sollte so viel wie möglich trinken, damit der Körper nicht austrocknet und der Kreislauf stabil bleibt. Zum Trinken eignet sich Mineralwasser (am besten still) oder auch lauwarmer Tee. Beruhigend für Magen und Darm sind Tees mit Kamille oder Fenchel. Auch die Kombination aus Schwarztee mit Salz und Zucker ist hilfreich bei der Behandlung von Durchfall. Der Zusatz von Salz ist wichtig, um den Mineralverlust im Körper aufgrund des Durchfalles wieder auszugleichen. Alternativ kann man sich auch spezielle Elektrolytlösungen in der Apotheke besorgen. Milch oder Kaffee sollten nicht getrunken werden.



Wer Hunger hat, sollte Schonkost zu sich nehmen, die leicht verdaulich ist. Dazu zählen z.B. Zwieback oder Hühnersuppe. Stopfend wirkt auch Obst wie z.B. Bananen. Auch geriebene Äpfel helfen dabei, den Durchfall zu stoppen. Man sollte die Äpfel komplett mit der Schale reiben und ein wenig Zitronensaft darüber geben.

Auch Wärme lindert die Beschwerden

Wärme ist ebenfalls zur Selbstbehandlung von Durchfall geeignet. Wer unter Durchfall leidet, sollte sich ins Bett legen und sich schonen. Eine Wärmflasche mit warmem Wasser auf den Bauch kann währenddessen helfen, die Bauchkrämpfe, die meist mit dem Durchfall verbunden sind, zu lindern.



Um nicht andere Personen im Haushalt anzustecken, sollte man, sofern dies möglich ist, eine eigene Toilette benutzen. Ist nur eine Toilette vorhanden, so sollte diese nach jedem Toilettengang desinfiziert werden. Dies verhindert eine Ausbreitung möglicher ansteckender Viren oder Bakterien.

In der Apotheke kann man sich auch Heilerde besorgen, die sehr gut gegen Durchfall hilft. Diese ist in Form eines Pulvers oder als Kapsel erhältlich und kann entweder in Flüssigkeiten gerührt werden oder pur eingenommen werden.



Sofern Durchfall bei kleinen Kindern auftritt oder längere Zeit anhält, sollte man jedoch einen Arzt aufsuchen.