Hausmittel gegen Erkältung

Besonders in der kalten Jahreszeit leiden viele Menschen unter Erkältungen und grippalen Infekten. Husten, Schnupfen, Heiserkeit und Fieber sind hier an der Tagesordnung. Wer schnell wieder gesund werden will, greift oft zu teils teuren Präparaten aus der Apotheke.

Aber: Gibt es nicht auch wirksame Hausmittel gegen Erkältung?

Ja, die gibt es. Wichtig ist es, sich zu schonen, wenn man Fieber hat. Wer sich halbkrank in die Arbeit schleppt, braucht deutlich länger bis er wieder gesund ist und steckt zudem auch die Arbeitskollegen an. Wenn man sich schlecht fühlt, ist auf jeden Fall Bettruhe angebracht. Besteht Schüttelfrost, so kann man sich eine warme Wärmflasche mit ins Bett nehmen.



Auch Teetrinken hilft bei Erkältungen. Besonders geeignet sind hier z.B. Holunderblüten- und Fencheltees, die mit Honig gesüßt werden oder Lindenblütentees gegen den Hustenreiz. Viel Trinken ist bei einer Erkältung –besonders wenn Fieber besteht- sowieso äußerst wichtig für die schnelle Genesung.

Inhalieren hilft bei Schnupfen und Nebenhöhlenbeschwerden

Wer unter starkem Schnupfen leidet und das Gefühl hat, der Kopf platzt, der sollte Inhalieren. Neben teuren Inhalationslösungen aus der Apotheke kann man sich wirksame Inhalationszusätze auch selbst machen. Kamillenblüten oder Salbei in heißem Wasser eignen sich z.B. sehr gut zum Inhalieren. Auch eine Salzlösung aus zwei Litern Wasser und drei Esslöffeln Salz eignet sich zur Befeuchtung der Nasenschleimhäute.

Wer dies als angenehm empfindet, kann sich auch in ein Erkältungsbad legen. Diese speziellen Badezusätze enthalten z.B. Menthol oder Eukalyptus. Die Zusätze können Gliederschmerzen lindern und das Wohlbefinden steigern. Ein Vollbad darf allerdings nur dann angewendet werden, wenn man kein Fieber hat.

Fußbäder gegen Erkältungen sehr wirksam

Auch ein Fußbad kann zur schnellen Heilung beitragen. Man benötigt dazu ein Schüssel mit warmem Wasser und gibt hier einige Löffel Kochsalz hinein. Das Fußbad wärmt den Körper sehr angenehm und kann auch zur Vorbeugung vor Erkältungen verwendet werden.

Wer unter einer starken Erkältung mit Fieber leidet, der kann auch eine warme Hühnersuppe essen oder trinken. Die Inhaltsstoffe der Suppe wirken gegen die Krankheitserreger und lindern auch Gliederschmerzen. Fertigpulver und Tütensuppen wirken jedoch nur bedingt. Am besten ist die selbstgekochte frische Hühnersuppe.