Hausmittel gegen Kopfschmerzen

Fast jeder hatte bereits einmal Kopfschmerzen. Viele von uns leiden regelmäßig darunter. Wer nicht sofort auf hochwirksame Medikamente aus der Apotheke zurückgreifen möchte, der kann es mit Hausmitteln probieren.

Welche Hausmittel gegen Kopfschmerzen gibt es?

Kopfschmerzen haben viele verschiedene Ursachen. Zur Selbstbehandlung der Kopfschmerzen sollte man versuchen herauszufinden, woher die Kopfschmerzen kommen. Sind die Kopfschmerzen durch zu viel Hektik und Stress entstanden, so helfen regelmäßige Ruhepausen und ausgedehnte Spaziergänge an der frischen Luft.



Ein abgedunkelter Raum und körperliche Schonung hilft in den meisten Fällen, die Kopfschmerzen zu lindern. Zusätzlich kann man sich einen kalten Lappen auf die Stirn und/oder in den Nacken legen.



Auch die Anwendung von Pfefferminzöl ist bei Kopfschmerzen sehr hilfreich. Das Öl wird z.B. mit einem Wattebausch auf die Schläfen aufgetragen und bewirkt, dass sich die verkrampften Muskeln entspannen können.



Als Hausmittel gegen Kopfschmerzen dient auch Quark. Dieser kann auf ein Tuch gestrichen und dann auf den verspannten Nacken gelegt werden. Sobald der Quark trocken ist, kann man einen neuen Umschlag auflegen, sofern man dies als angenehm empfindet.



Viele empfinden es auch als wohltuend gegen die Kopfschmerzen, wenn die kompletten Arme in kaltes Wasser gelegt werden.



Auch Wechselduschen des Nackens können als Hausmittel gegen Kopfschmerzen angewendet werden. Abwechselnd muss hier immer kaltes und warmes Wasser auf den Nacken gerichtet werden.



Einige Akupressurpunkte können von jedem Laien massiert werden und lindern dadurch die Kopfschmerzen. Die Punkte befinden sich im Bereich der Augenbrauen sowie links und rechts der Augen an den Schläfen. Somit kann auch die Akupressur als Hausmittel gegen Kopfschmerzen eingesetzt werden.

Auch Kaffee kann gegen Kopfschmerzen helfen

Ein weiteres hilfreiches Mittel gegen lästige Kopfschmerzen ist ein Cocktail aus Kaffee und Zitronensaft. Dazu presst man eine Zitrone aus und gibt den gesamten Saft in den Kaffee. Gesüßt darf der Kaffee allerdings nicht werden… Der Geschmack ist gewöhnungsbedürftig, aber viele schwören darauf.



In vielen Fällen kommen die Kopfschmerzen von einem verspannten Nacken. Schafft man es, die Nackenmuskeln zu lockern, so bessern sich auch die Kopfschmerzen. Eine Lockerung der Nackenmuskulatur kann man z.B. durch eine Massage (durch den Partner oder eine Freundin) oder ein entspannendes Vollbad erreicht werden.