verstopfte Nase

Ganz verschiedene Gründe können hinter einer verstopften Nase liegen. In den meisten Fällen ist man einfach erkältet, hat vielleicht auch Fieber sowie Hals- und Kopfschmerzen. Die Nase fühlt sich „verstopft“ an, wenn die Nasenscheidewand angeschwollen ist. Die Nasenatmung ist dann je nach Schwere dieses Symptoms teilweise so behindert, dass man durch die Nase keine Luft mehr bekommt. In diesem Fall ist dann nur noch die Atmung durch den Mund möglich.



Weitere Ursachen für eine verstopfte Nase können jedoch auch allergische Reaktionen, angeborene Fehlbildungen der Nase oder eine chronische Entzündung der Nasennebenhöhlen sein.



Treten die Beschwerden nicht im Zusammenhang mit einer Erkältung auf oder dauern auch längere Zeit an, so sollte man dies unbedingt vom Hausarzt oder einem Hals-Nasen-Ohrenarzt abklären lassen.

Wie kann man sein Befinden verbessern, wenn man keine Luft mehr durch die Nase bekommt?

Das einfachste Mittel, das gegen eine verstopfte Nase hilft, ist natürlich das Nasenspray. Mittlerweile gibt es Nasensprays von vielen Firmen, die sowohl in Apotheken als auch in Drogerien und Supermärkten erhältlich sind. Diese Produkte, die für kleinere Kinder auch in Form von Nasentropfen zu kaufen sind, lassen die Nasenschleimhaut abschwellen und innerhalb kürzester Zeit kann man wieder durchatmen.



Eine andere Möglichkeit, die für die Schleimhäute wesentlich gesünder als Nasensprays ist, ist das Inhalieren. Man benötigt dafür eine Schüssel mit heißem Wasser, Kamillenblüten in heißem Wasser, Salbeitee oder andere Zusätze in heißer Flüssigkeit. Es gibt auch spezielle Inhalatoren, in die man diese Flüssigkeiten füllen kann. Durch die warmen Dämpfe löst sich der Schnupfen, und auch evtl. bereits angegriffene Nebenhöhlen können dadurch besser abheilen.



Auch Nasenspülungen können helfen, den Schnupfen zu lindern. Dazu gibt es spezielle Nasenduschen in den Apotheken und Drogerien. Entweder man verwendet das beigefügte Präparat und spült dieses durch die Nase oder man mischt selbst eine Kochsalzlösung aus 1 Teelöffel Speisesalz und 1 Liter kochendem Wasser. Vor dem Spülen muss die Lösung natürlich abgekühlt sein.



Zusätzlich sollte man darauf achten, dass die Luft in den Räumen ausreichend feucht ist. Dies kann man z.B. dadurch erreichen, dass man ausreichend lüftet oder Wasser mit einem Zerstäuber im Zimmer verteilt. Das Schlafzimmer sollte zudem nicht geheizt werden.