Wie kann ich mich selbst lieben?

Niemand ist perfekt. Erst recht nicht wir selbst. Das vermittelt uns zumindest oft unsere Selbstwahrnehmung. So steigen wir zumeist mit uns selbst am härtesten ins Gericht, decken kleine Macken schonungslos auf und sind innerlich nie wirklich mit dem zufrieden, wer wir wirklich sind. In diesem Zusammenhang stellt sich natürlich die Frage, wie kann ich mich selbst lieben, ohne mich verstellen zu müssen?

Der Weg zum Ich

Sich selbst zu lieben bedeutet zunächst einmal, sich wirklich selbst zu erkennen. Viele Menschen verstellen sich andauernd im Alltag und wissen am Ende der Woche eigentlich nicht selbst einmal mehr, wer sie eigentlich sind. Stattdessen kann es sich lohnen, ab und zu Ruhepausen einzulegen, in welchen auf den eigenen Körper und Gedanken gehört wird. Dabei kann man beispielsweise Gedanken klären, wie man sich in bestimmten Situationen gefühlt hat oder warum man so handelte wie man es letztlich getan hat. Vielleicht deckt man dabei auch Verhaltensweisen und Angewohnheiten auf, die das eigene Wesen aufs Gröbste missachten und dessen Grundansprüche verletzen. Solch verletzende Verhaltensweisen können vieles sein. Der ständig herumhetzende Manager, der es jedem Recht machen und will und nie Zeit fürs sich selbst findet ist davon ebenso betroffen wie ein Student, dem selbst beste Noten nie gut genug sind. In all diesen Fällen achten wir nicht auf uns und sind nicht mit dem zufrieden, was wir tatsächlich sind. Diesem ersten Schritt des Erkennens folgt der zweite Schritt der Interpretation. Hier wird nun versucht zu verstehen, warum wir eigentlich so handeln und über uns denken. Dabei kommen Kindheitserlebnisse ebenso in Frage wie momentane Gefahrenquellen, welche wir für den Frieden unseres Alltags ausmachen. Zuletzt folgt noch der wichtigste Schritt zur Antwort auf die Frage “wie kann ich mich selbst lieben?”: die Verhaltens- und Einstellungsänderung, in der man sich so akzeptiert, wie man ist.

Folgen einer wahren Selbstliebe

Wer es schafft, sich wirklich selbst zu lieben, wird bald große Veränderungen in seinem Leben feststellen können. So ist man einerseits ausgeglichener, leistungsfähiger und fühlt sich zufrieden. Darüber hinaus ist man nun aber auch endlich in der Lage, eine andere Person aufrichtig zu lieben.